Hoe train je voor zo’n lange tocht. In de intermediair stond laatst een artikeltje dat je
sportprestaties bij gelijk blijvende training het snelst verbeteren door meer te slapen.
Dat was het laatste duwtje wat ik nodig had om de week voor 5 juli maar vast vrij te nemen.
Is meteen het begin van mijn zomervakantie. Anderen nemen alleen komende vrijdag of
vrijdagmiddag vrij. Maar ja als jongste zul je wel wat meer slaap nodig hebben dacht ik zo.
In het begin van dit jaar stond mijn persoonlijk record nog op iets van 100km fietsen op een dag.
Vorig jaar september nog meegedaan aan de tocht Limburgs Mooiste maar die had ik toen
niet volbracht omdat ik toen niet echt fit was.
Begin dit jaar heeft Bas de achterbuurman me uitgenodigd om eens mee te gaan MTB-en met
Rondje Rhenoy. Ik dacht dat ík fanatiek was maar het bleek erger te kunnen.
Het wielerseizoen dit jaar is voor mij pas echt begonnen met de Ronde van Vlaanderen,
deze afspraak was vorig jaar al gemaakt en is nu het startschot geweest om het wielrennen naast het MTB’n uit te breiden.
Frik en Freek waren volop van de partij.
De volgende mijlpaal was de Amstel Gold race. Van de rijders van de 12 provinciën tocht waren Frik, Freek, Leen, John, Josinus en ik paraat. Lekker weer soms een beetje regen, en tja volgens Frik was de samenvatting erg simpel Ben heeft moeten lopen.
Leo en Dick waren nog lekker aan het trainen voor de marathon van Rotterdam.
Via wat langere fietstochten en zwemtrainingen in de Linge (langste riviertje door Nederland) is de voorbereiding verder gegaan middels de Jan Jansen classic.
Daar is de Pr (Persoonlijk Record) van Leo en mij opgetrokken naar 250km, tja 248,5 stond zo raar dus toen hebben we nog een extra ommetje gemaakt zodat er 250 op de teller stond.
Gert Jan en Jos trainden ook maar minder in de picture, zoals de meeste naast de genoemde trainingen ook nog zijn eigen uitjes kent.
Afgelopen zaterdag was een mooie gezamenlijke training. De kwart triatlon van Beesd.
De triatlon van Beesd is natuurlijk wel het hoogtepunt van alle evenementen, dit jaar al weer voor de 23 e keer (!!) gehouden.
De een gaf de weg aan als vrijwilliger, een ander achtervolgde je op de motor als jurylid en weer een ander moedigde je aan als supporter en het leeuwendeel deed mee als deelnemer. Voor en na de finish een geoliede machine.
De supporter en vrijwilligers hadden ’s morgens in de regen al een mooi vochtig rondje Gorinchem gehad zodat iedereen toch weer nat achter de oren was. Tja waarom zwemmen als het middels een regenbui ook kan.
Om terug te komen hoe train je voor zo’n monstertocht. Mijn moeder zei het vroeger al als ik weer eens te druk werd en Adriënne heeft het overgenomen:” moet je niet gaan trainen”.
Ben
Op de foto staat een mooi sfeerplaatje van een training.
Een koe langs het water riep nog: ik zei nog zo geen bommetje.
sportprestaties bij gelijk blijvende training het snelst verbeteren door meer te slapen.
Dat was het laatste duwtje wat ik nodig had om de week voor 5 juli maar vast vrij te nemen.
Is meteen het begin van mijn zomervakantie. Anderen nemen alleen komende vrijdag of
vrijdagmiddag vrij. Maar ja als jongste zul je wel wat meer slaap nodig hebben dacht ik zo.
In het begin van dit jaar stond mijn persoonlijk record nog op iets van 100km fietsen op een dag.
Vorig jaar september nog meegedaan aan de tocht Limburgs Mooiste maar die had ik toen
niet volbracht omdat ik toen niet echt fit was.
Begin dit jaar heeft Bas de achterbuurman me uitgenodigd om eens mee te gaan MTB-en met
Rondje Rhenoy. Ik dacht dat ík fanatiek was maar het bleek erger te kunnen.
Het wielerseizoen dit jaar is voor mij pas echt begonnen met de Ronde van Vlaanderen,
deze afspraak was vorig jaar al gemaakt en is nu het startschot geweest om het wielrennen naast het MTB’n uit te breiden.
Frik en Freek waren volop van de partij.
De volgende mijlpaal was de Amstel Gold race. Van de rijders van de 12 provinciën tocht waren Frik, Freek, Leen, John, Josinus en ik paraat. Lekker weer soms een beetje regen, en tja volgens Frik was de samenvatting erg simpel Ben heeft moeten lopen.
Leo en Dick waren nog lekker aan het trainen voor de marathon van Rotterdam.
Via wat langere fietstochten en zwemtrainingen in de Linge (langste riviertje door Nederland) is de voorbereiding verder gegaan middels de Jan Jansen classic.
Daar is de Pr (Persoonlijk Record) van Leo en mij opgetrokken naar 250km, tja 248,5 stond zo raar dus toen hebben we nog een extra ommetje gemaakt zodat er 250 op de teller stond.
Gert Jan en Jos trainden ook maar minder in de picture, zoals de meeste naast de genoemde trainingen ook nog zijn eigen uitjes kent.
Afgelopen zaterdag was een mooie gezamenlijke training. De kwart triatlon van Beesd.
De triatlon van Beesd is natuurlijk wel het hoogtepunt van alle evenementen, dit jaar al weer voor de 23 e keer (!!) gehouden.
De een gaf de weg aan als vrijwilliger, een ander achtervolgde je op de motor als jurylid en weer een ander moedigde je aan als supporter en het leeuwendeel deed mee als deelnemer. Voor en na de finish een geoliede machine.
De supporter en vrijwilligers hadden ’s morgens in de regen al een mooi vochtig rondje Gorinchem gehad zodat iedereen toch weer nat achter de oren was. Tja waarom zwemmen als het middels een regenbui ook kan.
Om terug te komen hoe train je voor zo’n monstertocht. Mijn moeder zei het vroeger al als ik weer eens te druk werd en Adriënne heeft het overgenomen:” moet je niet gaan trainen”.
Ben
Op de foto staat een mooi sfeerplaatje van een training.
Een koe langs het water riep nog: ik zei nog zo geen bommetje.
